Padstraining

Wat is Padstraining?

Tijdens padstraining traint een persoon zijn of haar technieken door op de pads van de trainer of partner te slaan of te trappen. De partner houdt de pads vast en biedt specifieke doelwitten en aanwijzingen, waardoor de training gericht en intensief is.

Dit is een geweldige manier om technieken te verbeteren, kracht en snelheid op te bouwen, en tegelijkertijd je cardiovasculaire conditie te verhogen.

Voordelen van Padstraining:

Geef je op